7 Günde 5 Kilo Verdiren Yaz Diyeti

7 Günde 5 Kilo Verdiren Yaz Diyeti

yaz diyeti

Yazın kadınların zayıflamaya daha fazla ihtiyaç duyduğunu, geçen seneki fit vücudu için aldığı bikinin içine girmek istediğini zaten biliyoruz ve bundan dolayı sizlere yaz diyetini anlatacağız. Yaz diyeti vücudunuzun bir an önce kendine gelip geçen seneki bikininizin içine girmenizi sağlayacak merak etmeyin. Ayrıca sadece bikini de değil dar ve kısa olan yaz elbiselerinizi de yaz diyeti sayesinde rahatça giyeceksiniz. Yaz diyeti bir hafta uygulanması gereken bir diyettir ve bu diyette bol sıvı tüketimi çok önemlidir. Ama zaten yaz diyetini yazın yaptığımızdan, bu işimizi daha da kolaylaştırır ve bu sebeple sıvı tüketimi üzerinde fazla durmanın önemi olmadığını düşünüyorum.

Yaz diyetinin en zor günü son günüdür çünkü son gün ilk altı günde yediklerinizden sonra bir detoks etkisi yaratmak için sadece içeceklerden oluşmaktadır ve bundan dolayı zor bir gün olacaktır. Altı gündür uyguladığınız diyetin son gününü de ihmal etmezsiniz diye düşünüyorum. Ne kadar zor geçecek olsa da vücudunuzu şoklayıp iyi kilo verdirecek günlerden biridir.

Eğer diyet sizi ciddi anlamda zorlarsa, vücudunuza zarar verecek kadar kötü duruma girmeyin ve diyeti yarıda bırakın sayın okurlar. Hiçbir şey sağlığınız kadar kıymetli değildir bunu düşünerek başka diyetleri deneyebilirsiniz. Zaten bu diyeti belirli yaşın üstünde olan insanlara, şeker, tansiyon ya da bunun gibi sıkıntı hastalıkları olanlara tavsiye etmiyoruz.

Düşük kalorili yaz diyeti için bir haftalık diyet listemizi inceleyebilir artık kısa elbiselerinizi, bikininizi dolaptan çıkarabilirsiniz. kadinderki.com ailesi olarak şimdiden hepinize kilosuz, iyi tatiller

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?