Yağ Yakan Süt Diyeti

Yağ Yakan Süt Diyeti

Aslında bir tür protein diyeti olarak adlandırabileceğiniz bu diyette sütü kullanacağız. Sütü kullanmanızın bir kaç tane sebebi var. bunlardan bahsedelim.

  • Sütün sıvı olması ve bu sayede sindirim ve boşaltımının hızlı olması.
  • Protein içermesi sebebiyle tok tutma özelliğinin olması.
  • İçinde her türlü besin maddesini barındırması yani yağ, karbonhidrat ve proteini bir arada bulundurması.
  • Organik sütün kolay temin edilebilir olması.
  • Sütün üstün yağ yakma yeteneği.
  • İçerdiği kalsiyum oranı ile zayıflarken kemiklerin ve tırnakların güçlenmesini sağlaması.
  • Özellikle kaslarda oluşacak ağrılara karşı magnezyum içermesi.protein diyeti

Bu kadar özelliği bir arada bulunduran süt, zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Gaz yapma, uyku getirme, hızlı bozulma gibi basit zararları var ama bahsetmeye gerek yok diye düşünüyoruz.
Gün içinde sütü nasıl tüketeceğiz ve bu diyeti nasıl yapacağız ondan bahsedelim artık. Sütün yararları bu diyeti yapma konusunda sizi ikna etmiştir diye düşünüyorum.
Kahvaltıda hiçbir şey yemiyoruz ve bir bardak ılık sütün içiyoruz. Tatlısız duramam diyenler bir çay kaşığını geçmemek şartı ile kestane balı ya da çiçek balı da atabilirler.süt diyeti Öğle ve akşam yemeğinde karbonhidratsız gıdalar dışında et gibi proteinli gıdalar veya sebze yemekleri tercih edebilirsiniz. Gece yatmadan önce de hem uyumanıza yardımcı olacak, hem de sindiriminizi hızlandıracak ve yağ yakımınızı sağlayacak bir bardak sıcak süt içiyoruz. Bunu düzenli olarak uyguladığınız takdirde bir süre sonra yağlarınızın erimeye başladığını göreceksiniz.
Eğer süreci hızlandırmak istiyorsanız günlük yürüyüş ve egzersizlerle yağ yakışını hızlandırabilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?