Kilo vermek inanmakla başlar

Kilo vermek inanmakla başlar

Bazıları için gerçekten zordur kilo vermek. Öncelikle inanmak lazım. Hem de canı gönülden inanmak. Bu konuda bir çok uzman diyetleri hazırlarken ilk başta detoks uygulayarak bir kaç kilo birden verilmesini ve motive olunmasını sağlar. Örneğin dukan diyeti, bir haftalık atak evresi ile başlar. Kişi 3 ila 7 gün arası sadece proteinle beslenir, böylece vücut önce vücuttaki karbonhidratları ardından ise depolanmış yağları yakmaya başlar. Böylece 3 ila 7 günlük bir sürede vücut bir anda 3-4 kilo kaybeder. Bu hem motivasyon yani inanma için hem de detoks için çok önemlidir.

Pekala motivasyon şekilleri neler olabilir.

  • Başlayacağınız diyetlerden önce sitemizde yer alan şok diyetleri ya da detoks diyetlerini uygulayabilirsiniz.
  • Kilo verdiğinizde zayıf bir insan olacağınızı değil, sağlıklı bir insan olacağınızı düşünün.
  • Aç hissettiğiniz zamanlarda kısıtlı hareketlerinizi düşünün ve onlardan kurtulacağınızı hayal edin.
  • Kendinize bir beden küçük kıyafetler alın. Kilo verdikçe onların içine girmeye başlayacaksınız ve inanılmaz bir şekilde motivasyon kaynağı olmuş olacak size.
  • En fazla haftada bir tartılın, uzun diyetlerde bazen bir hafta kadar kilo vermeniz durabilir. Bu durum canınızı sıkmasın, aynen devam.
  • Bol bol ayna kullanın, vücudunuzun güzelleştiğine şahit olacaksınız.

Motivasyon artırmak, zayıflama sürecine inanmak kilo vermenin bir numaralı şartıdır. Sadece kilo verme konusunda değil, her konuda önce inanmak gerekir. Sınava hazırlanırken, bir şeye çalışırken, bir şey üretirken ilk şart inanmaktır ve inanmak başarmanın yarısıdır.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?