Kereviz ile Zayıflama

Kereviz ile Zayıflama

Kereviz deyince bile rahatsız olanlardansanız bu diyetten uzak durun. O kadar çok diyet çeşidi varken sevmediğiniz bir yiyecekle sizi zorlayacak değiliz. Kereviz detoks yapan sebzeler konusunda başı çekenlerden. Vücudunuzu gereksiz toksinlerden temizliyor ve sonra yağ yakmaya başlıyor. Yani kereviz için hem detoks yapan hem de yağ yakan sebze diyebiliriz.

Kereviz çiğ olarak tüketilemez. Bu yüzden pişirilmesi, nasıl pişirildiği çok önemlidir. Örneğin sulu kereviz yemeği yapabilirsiniz. Havuçları ince ince, kerevizleri küp küp doğrayıp tencereye atın ve geçene kadar su koyun. Kereviz ve havuç yumuşayana kadar kaynatın. İçine bir kaç diş sarımsak atın ve tat vermesini sağlayın. İsteyenler içine iki yemek kaşığı kadar da bulgur ya da karabuğday pirinci atabilir.

 

Fırında da çok lezzetli olur kereviz. Havuç, karnabahar, brokoli, kerevizi küçük küçük doğrayın ve ve üzerinde biraz zeytinyağı gezdirip 200 derecede 10 dakika kadar ısıtılmış fırına verin. Yarım saat sonra üzerine peynir ya da kaşar döküp 10 dakika daha fırında bekletin. Fırında sebze salatanız hazır.

Kerevizi haşlayıp üstüne limon sıkarak kereviz-limon kürü de hazırlayabilirsiniz. Kereviz limon kürü zayıflama konusunda çok başarılır bir zayıflama kürdür.

Kereviz yemeklerini sabah hariç diğer iki öğünde bir hafta süreyle tüketin. Ne kadar fark ettiğine inanamayacaksınız.

Kereviz ile bir çok güzel yemek tarifi bulabilir ve akşam yemeklerinize gerek soğuk meze olarak gerekse ana yemek olarak sunabilirsiniz. Özellikle çocukların kesinlikle yemesi gereken bir sebze olan kerevizi hayatınız boyunca tüketin.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?