Karatay Diyeti | Kadın Derki

Dukan Diyeti Yazın Nasıl Zayıflarım? 7 Günde Göbek Eritme İpuçları Ciltte Kızarıklık ve Çoğalan Kırmızı Noktalar Şok Diyetler Ve Zararları

TARİH: 21.04.2018
ÜYE GİRİŞİ
KAYIT OL

Karatay Diyeti

Karatay Diyetinin Zayıflama Sırları

Karatay Diyetinin Zayıflama Sırları

-Sabah kahvaltısında elinizi korkak alıştırmayın, güçlü ve bol protein içeren bir kahvaltı yapın. Yumurta sevenler bu konuda şanslılar. -Yemek yediğiniz saatlere dikkat edin, 4-5 saat geçmeden başka bir öğüne geçmeyin. -Günde 3

0 1311 12 Aralık 2015 DEVAMI

Karatay Diyeti Nasıl Zayıflatıyor

Karatay Diyeti Nasıl Zayıflatıyor

Karatay diyetinin zayıflatma mantığında aslında leptin-insülin direncini kırarak, leptin hormonunun salgılanmasını sağlamak, bunun sonucunda da sağlıklı bir şekilde yemeden içmeden kısmadan, kendini aç hissetmeden kilo vermenizi sağlamaktır. Karatay diyet listesindeki yemekler arasında

0 1906 11 Aralık 2015 DEVAMI

Karatay Diyetinde Egzersizler, Spor

Karatay Diyetinde Egzersizler, Spor

Karatay diyeti tek başına bir diyet değildir bir hayat biçimi, sağlığa giden yoldur. Bu yüzden de sağlıklı olmak için sadece sağlıklı beslenmek yeterli olmayacaktır, Atalarımızın da dediği gibi “parlayan demir ışıldar”. Yani

0 1982 27 Kasım 2015 DEVAMI

Karatay Diyetinde Yenilebilecek Karbonhidratlı Gıdalar

Karatay Diyetinde Yenilebilecek Karbonhidratlı Gıdalar

Aslında burada bahsedilen karbonhidratları gıdalar bizim bildiğimiz ekmek, börek gibi gıdalardan ziyade sağlıklı karbonhidratların tüketimidir. Nedir bu sağlıklı karbonhidratlar diye sorarsanız eğer işin aslı araştırdığınızda bu gıdalara düşük glisemik indeksli gıdalar ya

0 1147 26 Kasım 2015 DEVAMI

Karatay Diyetinde Yağ Tüketimi

Karatay Diyetinde Yağ Tüketimi

Karatay diyeti diğer diyetlere benzemez demiştik önceki yazılarımızda. Karatay diyeti size yağlı yiyecek yok, sadece sebze var, sadece meyve var, tek protein gibi dayatmalar yapmıyor çünkü. Bu dayatmalar hatta insanın sadece vücuduna

0 1104 25 Kasım 2015 DEVAMI

Karatay Diyeti Neden Tercih Edilmelidir?

Karatay Diyeti Neden Tercih Edilmelidir?

Önceki yazılarımızda insülin ve leptinin sürekli çalışması ve bir insülin leptin direnci oluşturması, bunun sonucunda da organlarda özellikle karaciğerde yağlanma yapmasından bahsetmiştir. Hatta karaciğer yağlanmasının da göbek çevresinde can simidini andıran bir

0 1195 24 Kasım 2015 DEVAMI

Karatay Diyeti

Karatay Diyeti

Diyet denilince akla ünlü hocalardan Prof. Dr. Canan Karatay’ ın gelmemesi mümkün değildir tabi ki. Adını Canan Karatay’ ın soyadından alan Karatay Diyeti beslenme ve diyet konusundaki klişelere bir son vererek yiyerek

0 5586 10 Şubat 2015 DEVAMI

Sitede yer alan yazı, resim ve haberler izinsiz ve kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

Sosyal Ağlar

Tüm Hakları Saklıdır © 2016 EsenKadın Teması. by Kemal CIZOĞLU

Kadın Derki