Bulgurlu Kabak Yemeği

Bulgurlu Kabak Yemeği

Hem hafif hem lezzetli olsun diyorsanız kabak yemeği harika bir tercih. Yanına da şöyle bir kase yoğurtla mükemmel bir akşam yemeği önerisi olabilir. 🙂

Malzemeler :

  • 4 adet orta boy kabak
  • 1 çay bardağı bulgur
  • Bir tutam dereotu
  • 1 adet soğan
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Karabiber , pul biber

Kabak Yemeği Tarifi

Soğanı ve sarımsağı küçük küçük doğrayıp zeytinyağı ile birlikte kavuruyoruz. Ardından salçayı ekleyip biraz daha kavuruyoruz. Daha sonra yıkayıp temizlediğimiz kabaklarımızı küp küp doğrayıp tencereye atıyoruz. Üstünü geçecek kadar suyu ekliyoruz üstüne de yıkadığımız bulguru atıp baharatları da ekledikten sonra tencerenin kapağını kapatıp pişmeye bırakıyoruz. Bulgur pişince yemeğimizde pişmiş oluyor. Son olarak üstüne doğradığımız dereotunu atıyoruz. Yemeğimiz hazır. 🙂

Şimdiden deneyen herkese afiyet olsun. 🙂

Sağlıklı yemek tarifleri kilo almak isteyene kilo aldırabilecekken, zayıflamak isteyenleri de zayıflatır. Bu nasıl oluyor? Örneğin ilk ağlarda yaşayan insanları düşünelim. Zorunluluktan organik besleniyorlardı çünkü sağlıksız bir yemek yoktu doğada. Ya da hayvanları düşünün, göbek yapmış bir aslan görmemişsinizdir hiç. Yani organik, doğal yemeklerle beslenen insanlar ideal kilosunda takılırlar ve sağlıklı bir yaşam sürerler. Obezite gibi büyük bir çağ hastalığı dünyayı sarmışken, siz şimdiden hem çocuklarınız için hem de kendiniz için önlemlerinizi alın derim. 🙂

Sosyal Medyada Paylaşın:
Sonraki Yazı

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?